Shotokan Karate Complete Guide Volume 3

Shotokan Karate Complete Guide  Volume 3, by Hirokazu Kanazawa (2006).
 

Genre          : eLearning
Language   : English
113min | VOB | 720 x 480 | 29.97fps 4957 Kbps | AC3 192 Kbps 48.0khz | 4.08 GB

Kanazawa HIrokazu is the director of the International Shotokan Karatedo Federation. Born in 1931, he learned karate from Nakayama Masatoshi and Funakoshi Gichin, the first person to teach Okinawan karate in Japan. In 1957 he won the first kumit championship sponsored by the Japan Katate Kyokai. In the 1960s Kanazawa Sensei spent 2 and a half years teaching karate in Hawaii. Since then he has taught karate throughout North and South America, Europe, the Middle East and Asia. In this, the third of 3 DVDs, Kanazawa Sensei delves deeper into the art of Shotokan Karate, exploring jiyu waza and kumite.

Contents:
Stationary Basics		Ido Kihon
Kizamizuki-Gyakuzuki		Kizamizuki-Maegeri-Gyakuzuki
Maegeri-Mawashigeri		Ageuke-Mawashigeri-Uraken-Junzuki
		Fudodachi and Junzuki
		Fudodachi and Sanbonzuki
		Zenkutsudachi and Rengeri
Jiyu Ippon Kumite		Kata
Jodanzuki No. 1-4		Bassai Dai
Chucanzuki No. 1-4		Jion
Maegeri No. 1-4		Kanku Dai
Yokogeri No. 1-3		Enpi
Mawashigeri No. 1-3
Ushirogeri No. 1-3
Kizamizuki No. 1-3
Gyakuzuki No. 1-3
Okuri Jiyu Ipon Kumite No. 1-4

Shotokan Karate Complete Guide Step.3

Shotokan Karate Complete Guide Volume 2

Shotokan Karate Complete Guide  Volume 2, by Hirokazu Kanazawa (2006).

Genre          : eLearning
Language    : English

85min | Xvid | 720 x 480 | 29.97fps 6685 Kbps | AC3 192 Kbps 48.0khz | 4.03 GB.

Kanazawa HIrokazu is the director of the International Shotokan Karatedo Federation. Born in 1931, he learned karate from Nakayama Masatoshi and Funakoshi Gichin, the first person to teach Okinawan karate in Japan. In 1957 he won the first kumit championship sponsored by the Japan Katate Kyokai. In the 1960s Kanazawa Sensei spent 2 and a half years teaching karate in Hawaii. Since then he has taught karate throughout North and South America, Europe, the Middle East and Asia. In this, the second of 3 DVDs, Kanazawa Sensei delves deeper into the art of Shotokan Karate. 

Contents:
Ido Kihon	Stationary Basics
Sanbonzuki (Oizuki)	Shizentai and Sanbozuki
Sanbonzuki (Gyakuzuki)	Shizentia and Enpiuchi
Ageuke-Gyakuzuki	Heisokudachi and Maegeri combination
Sotouke - Enpi Uraken	Zenkutsudachi and Kizamizuki - Gyakuzuki
Uchiuke - Kizamizuki - Gyakuzuki	Zenkutsukachi and Kizamimaegeri - Maegeri
Shutouke - Nukite	Zenkutsudachi and Kizamizuki - Maegeri - Gyakuzuki
Maegeri combination	Shizentai and Maegeri - Karazuki
Maegeri Mawashigeri	Shizentai and Karazuki - Mawashigeri
Keage-Kekomi
Ushirogeri
Dantai
Kihon Ippon Kumite	Kata
Jodanzuki 1	Heian Yondan
Jodanzuki 2	Heian Godan
Jodanzuki 3	Tekki Shodan
Jodanzuki 4
Chudanzuki 1
Chudanzuki 2
Chudanzuki 3
Chudanzuki 4
Maegeri 1
Maegeri 2
Maegeri 3
Maegeri 4
Yoko Kekomi 1
Yoko Kekomi 2
Mawashigeri 1
Mawashigeri 2

Shotokan Karate Complete Guide Step.2

Shotokan Karate Complete Guide Volume 1

Shotokan Karate Complete Guide  Volume 1, by Hirokazu Kanazawa (2006).

Genre           : eLearning
Language     : English
85min | Xvid | 720 x 480 | 29.97fps 6685 Kbps | AC3 192 Kbps 48.0khz | 4.03 GB.

Kanazawa HIrokazu is the director of the International Shotokan Karatedo Federation. Born in 1931, he learned karate from Nakayama Masatoshi and Funakoshi Gichin, the first person to teach Okinawan karate in Japan. In 1957 he won the first kumit championship sponsored by the Japan Katate Kyokai. In the 1960s Kanazawa Sensei spent 2 and a half years teaching karate in Hawaii. Since then he has taught karate throughout North and South America, Europe, the Middle East and Asia. In this, the second of 3 DVDs, Kanazawa Sensei delves deeper into the art of Shotokan Karate.

Contents:
Methods of Standing	Kata
-Shizen tai	-Heian Shodan
-Zenkutsu Dachi	-Heian Nidan
-Kokutsu Dachi	-Heian Sandan
-Kiba Dachi	-Kihon Kumite
-Basic fists	-Gohon Kumite
-Tsuki	-Sanbon Kumite
-Chokuzuki
-Gyakuzuki
-Junzuki
-Uraken and Tettsui
-Keri
-Mae Geri
-Keage
-Kekomi
-Mawashi Geri
-Mikazuki Geri
-Uke
-Gedan Barai
-Age Uke
-Soto Uke
-Uchi Uke
-Shuto Uke
-Ido Kihon
-Oizuki
-Gyakuzuki
-Maegeri
-Mawashigeri
-Keage
-Kekomi
-Uke
-Dantai

Shotokan Karate Complete Guide Step.1

Take Down

Single Leg to a Double Leg Takedown
 

Double Leg Takedown

Gojushiho-Sho

Gojushiho-Sho berarti kata terendah di Kata Gojushiho. Kata ini merupakan Kata Shorin yang terinpirasi dari seekor burung yang menyerang musuh dengan ketajaman paruh, sayap dan cakarnya. Kemampuan tehnik tingkat tinggi sangat dibutuhkan untuk memainkan atau mengerti kata ini. 

Penting : 

Teknik tangan pedang. 

Memiliki 65 gerakan.

 

 

 

Gojushiho-Dai

Gojushiho-Dai berarti 54 ( lima puluh empat ) langkah ( sekarang 62 gerakan ). Kata Shorin ini terinspirasi dari seekor burung yang menyerang musuh dengan ketajaman paruhnya. Nama lamanya adalah Useshi. Kata ini asli dari Cina dan dipelajari di Cina hingga abad ke-20. Masatoshi Nakayama juga mempelajari Kata Gojushiho ketika dia belajar Nijushiho dengan Mabuni. 

Penting : 

Dengan segala kelembutan dan tehnik aliran.

Memiliki 62 gerakan.

Wankan

Wankan berarti Mahkota Raja. Kata Shorin ini tidak dijelaskan dalam buku The Best Karate. Wankan adalah Kata terpendek dari semua kata aliran shotokan. Kata ini aslinya dipelajari di Tomari, terdiri dari gerakan lembut dan ringan dari apa yang sekarang kita lihat dalam kata aliran shotokan.

 

Unsu

Unsu berarti tangan bagaikan awan. Kata ini merupakan Kata Shorin tanpa diketahui asalnya. Tangan dengan arti tehnik tangan menyapu lawan seperti awan terbelah pisau dilangit. Masatoshi Nakayama mengingatkan bahwa Kata Unsu terlihat bagaikan “Burung gagak yang menakutkan mencoba menari “, jika Kata Heian, Kanku-Dai, Empi dan Gion sebelumnya telah dikuasai.

Penting : 

Lompatan Tinggi dan rendah, tenik menendang, berpura-pura dan menggunakan beberapa bagian tubuh sebagai senjata. 

Memiliki 48 gerakan.

 

Meikyo

Meikyo berarti cermin membersihkan cermin ( kembali mengasah tehnik karate dengan latihan yang berulang untuk mendapatkan sebuah pengertian yang jernih tentang tehnik dan karakter karate ). Kata Shorei ini memiliki pengusaan tehnik dalam Kata Heian dengan bentuk kata yang lebih lunak dan tenang. Nama asli Kata ini adalah Rohai. Kata ini merupakan Kata favorit Sensei Nakayama. Menurut cerita asli , Kata ini diambil dari sebuah tarian untuk meminta Tuhan memunculkan Dewa Matahari ( Amaterasu ) dari goa dimana dia bersembunyi. 

Memiliki 32 gerakan.

Nijushiho

Nijushiho berarti 24 ( dua puluh empat ) langkah ( sekarang memiliki 30 gerakan, tetapi aslinya adalah 24 gerakan kaki ). Makna dari Kata ini adalah sebuah gambaran alami aliran air atau ombak ( kadang gerakannya lamban dengan segala keagungan, kadang kuat dan cepat ). Kata ini merupakan Kata Shorin ( meskipun ada yang mengklaim sebagai Kata Shorei ). Kata ini adalah kata fovorit intruktur Frank Woon-A-Tai. Pada tahun1934 Guru Gichin Funakoshi memerintahkan Masatoshi Nakayama untuk mempelajari Kata ini dari Guru Shito-Ryu, Kenwa Mabuni. Kata ini secara bertahap disesuaikan dengan tehnik Shotokan. 

Penting : 

Penggabungan total dari bermacam kekuatan dan kecepatan ( Masatoshi Nakayama mengingatkan bahwa kata ini dapat menyerupai sebuah “tarian” tanpa kepandaian yang sempurna untuk melakukannya ).
Memiliki 24 gerakan.

Ji’in

Ji’in diciptakan sebagai sebuah penghormatan terhadap kematian dan ketenangan/penuh kekuatan dari Gion. Nama aslinya tidak diketahui dan namanya mungkin diambil dari sumber yang sama dengan Gion. Pembahasan tentang ini belum selesai dalam buku The Best Karate.

Chinte

Chinte berarti tangan ajaib. Kata ini merupakan Kata Shorin yang terdiri dari beberapa tehnik Cina yang tidak ditemukan dalam karate Shotokan. Finakoshi mengganti namanya menjadi Shoin, tetapi kemudian kembali lagi kenama yang dahulu. 

 Penting :

Sangat sulit untuk menguasai pengunaan tenaga yang benar pada kata ini. 

Memiliki 33 gerakan.

 

Tekki Sandan

Tekki Sandan berarti Kata Tekki yang ketiga dari seri Kata Tekki. 

Penting : Posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul dan sikap kesamping. 

Memiliki 36 gerakan dengan waktu aplikasi 50 detik.

 

Sochin

Sochin berarti perasaan/keadaan tenang ditengah orang (dan nama ini diambil dari posisi utama didalam Kata ini ). Kata Sochin merupakan Kata Shorei, dimodifikasi oleh Yoshitaka Funakoshi ( anak dari Gichin Funakoshi ). 

Penting : Lamban, gerakan penuh tenaga dan sikap sochin ( juga disebut sikap fudo-dachi ). Memilki 40 gerakan.

Gankanku

Gankanku berarti burung bangau diatas karang ( nama ini diambil dari salah satu posisi dalam kata ini – ada posisi dimana seperti burung bangau dengan satu kaki, sebagai serangan dalam mempertahankan diri ). Ini merupakan Kata yang sudah sangat tua, aslinya bernama Chinto, kemudian namanya diubah oleh Gichin Funakoshi. Kata ini disempurnakan oleh Yasutsune Itosu. Gankaku merupakan Kata Shorin ( walaupun kadang dikatakan sebagai Kata Shorei ). 

Penting : Keseimbangan dan tendangan kesamping. 

Memiliki 42 gerakan dengan waktu aplikasi 60 detik.

Kanku-Sho

Kanku-Sho berarti Kata terendah didalam Kata Kanku. Kata Shorin ini merupakan perpaduan antara Heian Yondan dan Kanku-Dai. 

Penting : Penggunaan tenaga dengan benar, kecepatan dan pemekaran/penciutan dari otot. Memiliki 47 gerakan.

Bassai-Sho

Bassai-Sho berarti lebih rendah dari Bassai-Dai. Kata Shorin ini diciptakan oleh Yasutsune Itosu. Kata ini lembut, tetapi penuh tenaga walaupun tidak seperti Bassai-Dai.

Penting : 

Tangkisan yang sangat kuat dan serangan balik yang sangat tajam. 

Memiliki 27 gerakan.

Tekki Nidan

Tekki Nidan berarti Kata kedua dari seri Kata Tekki. Tekki Nidan dan Tekki Sandan dipelajari untuk pertama kali pada level sabuk Coklat, tetapi tidak dipelajari secara intensif hingga tingkat sabuk hitam. 

Penting : 

Posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul dan sikap kesamping. 

Memiliki 24 gerakan , dengan waktu aplikasi 50 detik.

Hangetsu

Hangetsu berarti Bulan separuh/Setengah Bulan ( berarti juga nama sikap utama dalam Kata ). Kata ini adalah asli Cina dan nama aslinya adalah Seisan atau Seishan. Kata ini diperagakan pertama kali di Tomari. Kata ini adalah Kata Shorei. 

Penting : 

Pemekaran/penciutan, putaran lengan dan pergerakan kaki serta pernapasan. Memiliki 41 gerakan dengan waktu aplikasi 60 detik.

 

Jitte

Jitte ( kadang dibaca Jutte) berarti tangan sepuluh atau keajaiban sepuluh. Kata Shorei ini berasal dari Tomari. Kata ini mungkin diperagakan dengan tongkat di tangan. Nama kata ini tidak mengalami perubahan ( hanya Jitte dan Gion yang tidak mengalami perubahan ).

Penting : 

Rotasi pinggul, dan tangkisan dengan tongkat. 

Memiliki 24 gerakan dengan waktu aplikasi 60 detik.

Jion

Arti dari Jion ( Kadang dibaca Jion ) belum ditemukan. Ini merupakan Kata Shorei yang diberi nama setelah rahib Cina datang ke Okinawa. Gion juga merupakan nama pura di Jepang dan Cina. Dan Gion dikenal sebagai nama rahib Budha Suci. Nama Kata ini tidak mengalami perubahan. Gion dipelajari di Tomari. Versi lain dari Kata Gion ini juga dipelajari aliran karate Wado-Ryu. Didalam mengambil nama dari rahib Budha Suci, Gion berkonotasi ketenangan, penuh kebanggaan, dan penuh kekuatan dalam mempelajarinya. Kata ini didemonstrasikan oleh Sensei Tanaka dalam buku The Best Karate. 

Penting :
Ketenangan, gerakan penuh tenaga, dengan semangat bertarung yang hebat.
Memiliki 47 gerakan dengan waktu aplikasi 60 detik.

Empi

Empi ( kadang disebut Enpi ) berarti Burung Wallet Terbang. Kata Shorin ini dipelajari teutama di Tomari ( hingga Restorasi Meiji, disebarkan ke Shuri dan Naha ). Kata ini sebelumnya dikenal dengan nama Wansu atau Wanshu ( Setelah seorang ahli beladiri Cina datang ke Okinawa ). Nama Kata ini diganti oleh Gichin Funakoshi. Yasutsune Itosu membuat perbaikan yang sangat berarti dari gerakan Kata yang asli.

Penting : 

Tinggi rendah posisi badan, gerakan yang cepat ( kecepatan ). 

Memiliki 37 gerakan dengan waktu aplikasi 60 detik.

Kanku-Dai

Kanku-Dai berarti melihat dunia atau langit ( dari gerakan pertama ). Kata Dai menunjukkan bahwa Kata ini merupakan Kata Kanku terhebat. Kanku-Dai bernama asli Kushanku, nama seorang ahli bela diri Cina yang datang ke Okinawa pada abad ke-18. Kata ini merupakan Kata favorit dari Gichin Funakoshi dan Kata ini yang beliau pilih untuk di demonstrasikan diluar Okinawa. Funakoshi yakin bahwa Kanku-Dai memiliki semua element dasar dari Karate Shotokan. Kata ini juga merupakan favorit Sensei Okazaki yang mendemonstrasikan kata ini di buku The Best Karate. Kata ini juga menjadi bahan ujian sebagai Kata kedua dalam Ujian Nidan ( Dan II ).

Penting :
Tehnik yang cepat dan lamban, penuh tenaga dan lembut, pemekaran dan penciutan, dan lompatan dan membungkuk. Kata ini digunakan jika benar-benar terkepung oleh musuh. Keadaan/situasi juga merupakan hal penting, karena panjangnya kata.
Memiliki 65 gerakan dengan waktu aplikasi 90 detik.

Bassai-Dai

Bassai-Dai berarti menghancurkan pertahanan musuh dengan kecerdikan dan menemukan kelemahan lawan (kebanyakan mengartikan “Gempuran yang sangat Kuat”). Kata ini dipelajari pada tingkat Kyu 3 hingga tingkat Shodan ( Dan I ). Aslinya disebut Passai, Kata ini pertama kali diperlihatkan di Tomari dan shuri. Bassai-Dai adalah Kata Shorin.

Penting : 

Rotasi Pinggul, kekuatan penuh, semangat yang kuat dan luapan tenaga, ketidak-untungan harus menjadi keuntungan. 

Memiliki 42 gerakan, dengan waktu aplikasi 60 detik.

Tekki Shodan

Tekki berarti kuda besi atau posisi berkuda. Tekki Shodan adalah kata Tekki pertama dalam seri Kata Tekki. Kata Tekki adalah Kata Shorei, menggambarkan kekuatan, tehnik yang penuh tenaga. Kata Tekki diciptakan dan direvisi oleh Yasutsune itosu. Funakoshi menghabiskan waktu tiga tahun untuk belajar dan menguasai masing-masing Kata Tekki ini ( pada waktu itu, setiap murid menghabiskan beberapa tahun untuk mempelajari Kata ). Tekki Shodan mempunyai nama asli Naihanchi dan diperkenalkan oleh Itosu, Tekki Nidan dan Sandan diciptakan oleh Itosu. Belum ada penjelasan yang memadai kenapa Tekki memiliki perlintasan gerakan satu garis, meskipun kadang terpikir dilakukan dengan baju besi dan/atau diatas punggung kuda (hal ini tidak bisa diaplikasikan secara teknis). Makna dari Kata ini dapat juga pertahanan dengan latar belakang dinding/tembok atau diatas perahu. 

Penting : 

Posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul, dan sikap kesamping. 

Memiliki 29 gerakan dengan waktu aplikasi 50 detik.

Heian Godan

Heian Godan berarti Kata Heian ke lima dari Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Gankaku.
Penting :
Fleksibelitas dan keseimbangan
Memiliki 23 gerakan dengan waktu aplikasi 50 detik.

Heian Yondan

Heian Yondan berarti Heian keempat dari seri Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Kanku-Dai. 

Penting : 

Pengembangan/kontraksi, tangkisan dan tehnik penyelesaian. 

Memiliki 27 gerakan dengan waktu aplikasi 50 detik. 

Position 3

Guard Pass Basic Passing the Open Guard Techniques How to Break & Pass the Guard

Position 4

Rear Mount Escape A Rear Mount With Head Control

How To Escape A Rear Mount With Head Control

Position 2

The Mount  
Mount Submission  
Mount Escapes Keep The Mount Mount Escapes

Position 1 Kesa Gatame and the Headlock

Head Lock How to do a Head Lock  


Head Lock Escapes


Head Lock Escapes


How to Escape Kesa Gatame and the Headlock


Ultimate Kesa Gatame and the Headlock


3 Kesa Gatame Escapes

Heian Sandan

Heian Sandan berarti Heian yang ketiga dari Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Jitte. 

Penting : 
Sikap kesamping dan tangkisan atas (atas bahu/kepaa). 
Memiliki 20 gerakan dengan waktu aplikasi 40 detik

 

 

Heian Nidan

Heian Nidan berarti seri Heian yang kedua. Aslinya Kata ini merupakan Kata yang pertama, tetapi Gichin Funakoshi merubahnya, karena Kata ini lebih sulit untuk dipelajari maupun mengajarinya. Kata ini berhubungan dengan Kata Bassai-Dai. 

Penting : 
Sikap balik kebelakang, tendangan menyamping, membalikan posisi pinggang/pinggul dan kombinasi tehnik. 
Memiliki 26 gerakan dengan waktu aplikasi 40 detik. 

Heian Shodan

Heian berarti “Fikiran penuh kedamaian”.Kata ini adalah kata pertama dari lima Kata tingkat dasar, yang diciptakan oleh Yasutsune Itosu ( salah satu guru Gichin Funakoshi).Meskipun tidak diketahu bagaimana Kata Heian ini diciptakan, tetapi banyak yang berpendapat bahwa Heian merupakan bagian dari Kata yang lebih tinggi tingkatannya yaitu Kata Kanku-Dai. Itosu menciptakan Kata Heian untuk memperkenalkan karate kedalam kurikulum sekolah untuk menghilangkan kesan tehnik yang berbahaya yang terdapat pada kata lanjutan. Heian Kata merupakan Kata Shorin, yang memperlihatkan kekuatan dan fleksibelitas gerakan.
 

Penting : 

Sikap kedepan dan Pukulan gerak maju . 

Memiliki 21 gerakan dengan waktu aplikasi 40 detik.

Heian Shodan